急急急！寻求4月初到7月中旬减肥最快的方法！

我想面试的动力足够让你能减肥成功的了
最最基本的原则就是少吃多运动，没有其他的捷径，早：中：晚可以按照2：2：1的比例吃，然后坚持运动，是在不喜欢强度运动的话，就散散步什么的，快走效果也不错的，能走就不站着能站就不坐着
每次运动后做伸展运动是非常重要的，可以让腿部放松防止肌肉的生长
祝你成功！

减肥根本方法有两个 一个是控制热量的摄入 一个消耗身体的热量
前者就是俗称的“节食减肥" “营养减肥” “代餐减肥” “水果减肥”......
后者就是大家都知道的“运动减肥” “按摩减肥” “穴位减肥” “针灸减肥” “药物减肥” “热水澡减肥”
还有一个另类的减肥方法就是“吸脂减肥” 这个方法 和用刀子在身上割肉差不多！！！

坚持运动,要少吃,早餐 中餐可以正常吃.晚餐最好不要吃,饿就吃水果.
可以吃点减肥药,曲美还行,虽然效果不大,但是可以让你又饱腹感.
最好吃粗粮.

我是长期坐办公室。再用减肥咖啡<www/xstjf/com/cn>之前，就是胖的特别的不均匀，，后来用这个一个疗程就感觉肚脐平坦了，，两个疗程减了十多斤，，而且非常的安全 我觉的 物超所值啊