心里有气，又不敢说怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 09:35:25
郁闷，头疼，咋办？

别自己钻牛角尖.
找个东西发泄一下.
比如说对个沙包使劲打.把气都撒在它身上,
或者大哭一场.
或者大吃一顿.
不过这只是偶尔可以试下的.不能经常使用这些方法.
久而久之对身体不好的.
心病还需心药医,治根儿的办法还是需要去解开你那个心结!要学会自己调节,想开了就好了!!

对于自己生气的事情，写在日记里不错，推荐下