如何练成巴蒂尔型小前锋

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 04:20:57
技术,身体素质训练

首先是体能和力量,巴蒂尔赖以成名的是防守,尤其是连续的跑动和贴身防守能力,对位的还往往是对手的二三号位的重点人物,这就极大增加了对体能、爆发力(启动速度)和身体对抗能力的要求。
其次是整体防守意识,巴蒂尔善于协防补位、善于制造对手进攻犯规,这要求在对方进攻节奏、套路发生转变的一瞬间有很机敏的反应和迅捷的移动速度,同时要做好整体防守,能及时洞悉对方所采取的进攻套路也是极其重要的一环,简言之想防守好对方的进攻,先熟悉对方的进攻。这也是打篮球学进攻比学防守要容易的重要原因之一。
最后才是对团队进攻能力的补充,其实巴蒂尔的个人进攻能力不俗,只是过多的防守任务牺牲了他大部分精力,三分球也并不是他的唯一得分手段。拥有一两种很有效的得分方式,也是这种风格球员不可缺少的一项能力。
总之,一切的前提是扎实的基本功和沉稳的心态。杜克的防守体系下培养出的高材生不是那么容易练就的。

这个可以问我们的著名篮球教练张卫平老师。优酷视频网有张卫平教打篮球的。那里有详细解答。

很难,像巴蒂尔那样的天赋成分不要求很高,主要是后期的刻苦训练。
要想练成他那样的,除非你是铁人。很明显,你不是。。

说实话,挺难。首先你得会一些低位技术,勾手,背打什么的(大巴大学时是大前),另外要一首定点三分技术,这也部难练,主要是要有强大的心理素质。最重要的是他的防守能力,由其是他的防守意识,积极的平抢和不怕累的精神,还有他的脚步,总之楼主努力吧,相信你会成功

靠自己的力量