有谁告诉我脖子老是痛是怎么回事，同了2年多了

给你一个治疗颈椎病的好办法，你在家做一个一尺二长三寸宽的布袋，买点黄豆装满封口，你平躺在床上把它放在你颈椎最疼的地方枕着它，每天两次每次二十分钟，效果很好。每天仰头看天三十分钟，每天做一下颈椎操，贵在坚持，祝你早日康复！

颈椎病 骨质增生 骨科就诊

是不是经常坐电脑面前？

平时注意户外活动

睡觉是别垫枕头，平躺着睡