本人是87年出生的，身高168现在天天跳绳1500个。倒吊做愈加

白废力气 最多170 都这么大了

能减肥

医生说的是骨缝没有闭合以前的问题，真的想确定你是不是还能长高最好还是去医院检查后再说吧，因为人从18岁开始骨缝就开始闭合了，为了避免白费力气还是检查后再说，去骨科查！

跳绳和倒吊做瑜伽，是可以在一定程度上长高，但是还是前面那句话，骨缝闭合了就没什么用了，顶多就是拉伸肌肉看起来瘦一点，视觉上高一点，但是实际身高是不会有什么变化的。

如果你现在就注意科学的营养和适当的运动的话，应当还是可以有一个很理想的身高。

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

哥们，认了吧。