少排便，皮肤不好，身体消瘦 是什么原因 怎么解决？

你是不是很少吃水果!喝水.
要多喝水和吃水果对排便很有帮助
还有多吃蔬菜!不要吃一些上火的东西!
例如:烧烤!油炸食品!!
如果不行的话!就看看中医.问点清补良吃吃看!!

肠道是一个重要的“排毒通道”。通道不通，毒将何往？只进不出，焉有食欲？所以皮肤和消瘦的问题和便秘大有关系。

关于便秘问题，给您以下几点建议吧：
(1)粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。

（2）每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来改善肠道功能的治本之法，效果不错，不妨一试。

（3）尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶等来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循环。年轻人尤其是要注意这一点。

皮肤不好是因为排便少。

找一天早上空腹喝两杯黑咖啡，然后吃五个香蕉，其它餐饮正常，如果当天能排便的话第二天就继续，先持续三天看看食量会不会比以前增大？胃口是不是好些？

如果上述方法毫无反映的话请尽快去医院，有可能是肠道堵塞导致粪便变质，要尽快疏通，不然穿孔就严重了！！

身体消瘦主要还是排的少，吃的就少，平时也没什么胃口吧？

希望你快点好起来：）

看来是代谢不畅 营养缺乏

建议适当的运动 增强食欲 也刺激胃肠蠕动 有利于排便 同时加强营养 多吃富含蛋白质的食物 比如瘦肉 蛋类 也要吃些富含纤维素食物 像粗粮 蔬菜等等 饭后吃些乳酸菌素片

适当吃些水果 补充维生素

首先你的内分泌系统不好，还有就是消化、肠道功能比较弱。
建议每天早起空腹喝温开水，必须坚持，才能有效。面色不好、皮肤不好，都和体内毒素有关，长期不排便，导致体内毒素沉积过多，所以皮肤暗黄。
如果有条件，建议喝中药调养。没