急求!!!100,200,800米跑问题!

100米起跑很关键，因为距离短，能压枪就压枪跑。200米上来是个弯道（400米跑道），弯道的时候要切内线，加大摆臂幅度，出弯道的时候要放松一下手臂，利于冲刺。800米无论你实力再强也得跟随跑，千万别上来就冲了前面去，毕竟名次重要，最后200米可以考虑冲刺。
你报的项目也太累了，我是个体育生我运动会都报跳远 跳高什么的 轻松，还20+天比赛，你现在就要注意饮食，多吃含糖的食物（馒头就行，呵呵）

一百是靠暴发力，起跑时反应要快。二百也是，你不要想着省劲后面加速。你要一开始就拼命跑，坚持下去。二百是有个弯道，靠外圈的手臂摆的要比内圈大。平时多练下高抬腿，上坡加速。八百的是耐力要好。这我没跑过，不知道。嘿嘿。祝你取得好成绩。

你好！首先和你说呀下，我也是高二 我们今年4月17-18开运动会。我参加100米.200米.跳远.还有80米接力.300米接力。
100米和200米最关键的就是起跑，其实象咱们这些学生 平时的速度都差不多 不会差很大 所以 首先要没有心理压力。放轻松。 在比赛是不要急这做好起跑动作 在发令员说各就各位是在做好动作。应为过早的做起跑动作会叫大腿血液不循环那样发挥不好成绩 。 一般我们这些学生运动会 发令员都是老师不会很专业 ，一般抢跑 一下都看不出来 。当发令员 喊道预备是你在心里数到两秒就跑在你起跑的一瞬间他就会打枪。（最好还是看看在你前面跑的几组 发令员在喊 预备 和打枪之间 间隔几秒 然后你减去1秒 就你你在心里默数的秒数 ）起跑以后 不要想对手 尽自己的最大能力使劲跑 。 100米和200米都是一样的 但200米有个弯道 在跑弯道是 身体要向内道 倾斜一点 （这是高中物理中 的向心力的问题）然后就和100米一样跑。。
800米 800米没有起跑的问题 你起跑的时候尽量不要叫别的对手把你挤摔。然后不要一开始就领跑 （就是一开始就跑第一）你样跟着第一个跑大概距离控制在1-2米 然后等到 最后200米时 超过你前面的 拼命冲吧 !
我在这里 祝你取得 优异的成绩！