我还能不能长啊.?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 12:17:07
我老子168.老妈.159. 我才163男 ``有点懒```爱上网``不怎么运动
我刚17岁不久```哎郁闷啊 我都17了 发育也发了 都快接近成年了 为什么我都没我老子高啊,每次和我老子站一起都让他觉得没他高 把我当小孩看``挺烦的.. 我还有能不能在高啊``我在校都不敢叫我老子来学校 怕同学看到我没我爸高笑我啊 有时候有点自卑
谁能预测我还能不能长? 还可以长多少啊

才十七岁的小伙子正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为还有至少几年的生长发育时间嘛。所谓的遗传因素也不必太看重了，因为你现在比你父母那时候的营养和运动条件毕竟要好多了。

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

。。。。。。。。。多运动啊 大哥 运动有益健康
能不能张实在不好说 那就要看你的遗传因素啦 你有可能是后长啊
不要自卑 希望你不要老上网 要多锻炼 多吃健康食品
希望你能张的很高