跑步时产生的震动对大脑有没有影响

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 07:51:49

跑步时产生的震动对大脑的影响是微乎其微的。人在跑步的时候,地面对足底是有不小的冲击力的。
但人体可以通过各个关节和肌肉等组织来缓冲抵消掉这个冲击力。
尤其是脊柱,脊柱的四个生理弯曲,使脊柱如同一个弹簧,能增加缓冲震荡的能力。椎间盘也可吸收震荡,在跑步或跳跃时,可防止颅骨、大脑受损伤。
所以说跑步的震动对大脑是没有什么不良影响的。
不过需要注意的是跑步对踝关节和膝关节影响还是比较大的,跑前充分热身,掌握正确的跑姿,可以在很大程度上避免关节损伤。

有影响,尽量要脚掌先着地,减少冲击,人的缓冲系统也是很晚上的,影响不大。祝您健身愉快,顺利达到目标,本人9年锻炼7年健身执教经验,欢迎探讨、研究、交流。

可以肯定的告诉你~没有~

没有

放心吧!不会有影响的!

如果有,也肯定是有益的!

对大脑是没有影响
但对胫骨就是小腿前面那个长骨是有影响的
建议不要在水泥地上跑,
震动太强,容易得骨膜炎。
最好在土地或塑胶跑道上跑。