UC知道非常身高问题!!!
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 09:54:06
我是1992.12.18出生的男生,现在身高只有1.66,感觉太不行了...很想增高啊!!!
我今年制定了一个增高计划,大家看看结合我的情况,还能不能长高,能长高多少?
1.每天早晚一杯牛奶
2.每天跳绳600
3.每天篮球训练40分钟
4.摸高每天60下
5.坚持晚上11点前睡觉
大家发表发表看法!!给些你们对于增高自身经验!!和提些建议.
(谢绝从网上复制的帖)
我到现在还没有大幅度的长高过，以前一年也只长个5厘米。
计划不错，，但有些修改之处：
1、早晨的牛奶改称鸡蛋和肉类（最好是猪肉、牛肉或鸡肉，不要吃羊肉）；
2、每天主餐时要配合一些蔬菜（膳食平衡利于机体对营养的吸收）；
3、每天保持7小时睡眠（11点以前睡觉可以）；
4、睡前喝牛奶（保证睡眠质量）。
看情况，你身高还应该有上升空间。
不是说有断骨增高方吗。
我觉得骨折真的会长高，你妈妈身高在父母那代算可以的了，反正不算矮的，小孩身高主要看妈妈的，你怎么着也能长个一米7多的。
说我自己，女的，身高171，我和我爸一样高，我妈163多一点。
按说我应该是不能长到171的。因为我满多朋友爸妈身高就跟我爸妈一样，爸爸比我爸还高，但是她们都没有我高。
但是我10多岁的时候手骨折过一次，突然一下长高了很多，起码有5cm。而且很夸张的是在短短几个月里长起来的。不是很严重的骨折，就是骨头出现裂痕了，摔的。但是没断，石膏都没打。
还有我们年级一个男生，他初三时才一米6多，手骨折后一下长高了好多好多，
一年多就冲到了180，现在他183cm。
反正身边很多同学受伤骨折后都长高了，
。。。不如你试试。。手骨折就行。好象据说是骨折身体会分泌长骨头的东西催进愈合，那个东西让人长高了。。。反正科学依据我是不知道什么原因。总之是切身体会，
如果我没骨折我肯定没有这么高，因为现在我这么高骨架都非常小，脚只有35，36码。骨架还没有身高160的朋友大。说明我本来是长不到这么高的，正常长应该也就165不到的样子吧。
还有就是，跳起投篮我觉得也是个很长高的动作，以前我经常这么玩，好象确实对长高有帮助，后来手骨折就没玩了，然后猛的长高了好多。
你经常投投篮，不要做那种下蹲防守的动作，那样会让肌肉横着长，阻碍长高。
跳绳我不知道，但是总觉得跳绳也会粗腿，对长高好象也没什么帮助，你有那个空闲，不如多去玩篮球，投篮。
还有就是吃面食真的会对长高有帮助，以前我们体育老师说他大儿子有195。我们老师大概175的样子。他小儿子178。他说他大儿子特别喜欢吃面食，馒头面条什么的。所以长得高。。。他小儿子就是正常吃饭，不高。