口腔溃疡是缺乏维生素么

没错！具体说来是缺乏维生素B2，我就经常口腔溃疡，所以我常备复合维生素B，这不是解决问题的根本办法，需要看医生，有些能根治，有些不能，这要看具体情况！

　　维生素B2，又称核黄素。分子式C17H20N4O6。它是人体必需的13种维生素之一，作为维生素B族的成员之一，微溶于水，可溶于氯化钠溶液，易溶于稀的氢氧化钠溶液。
　　核黄素（Riboflavin）的各种名称：
　　IUPAC中文名：7,8-二甲基-10-(1'-D-核糖基)-异咯嗪
　　IUPAC名：7,8-Dimethyl-10-ribitylisoalloxazine
　　通用名：维生素B2
　　一般作用
　　效用促进发育和细胞的再生；
　　促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
　　帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；
　　增进视力，减轻眼睛的疲劳；
　　和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
　　核黄素(维生素B2)为黄素酶类的辅酶组成部分，在生物氧化的呼吸链中起递氢作用，对神经细胞、视网膜代谢、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育亦有影响；碳水化合物，脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关。若缺乏时，可出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和阴囊炎、眼结膜炎、畏光等。核黄素的缺乏主要是因为机体摄取维生素B2量不足所致，成人每天需要量是15～20mg，肠道细菌虽能合成维生素B2，但量少，故主要靠食物提供。机体贮存有限，多余部分随尿排出。 由于核黄素缺乏症很少单独出现，常伴有B族维生素缺乏，最好给予复合维生素B进行防治。

　　正常需要
　　成人的建议每日摄取量是1.7mg。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1．8mg，之后的6个月为1.7mg。
　　常处于紧张状态的人请增加摄取量。
　　服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素B2。
　　不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2的摄取量。
　　因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象；（假如患了特别的疾病而正接受医治的人，若要改变医师所指定的饮食，一定要和医师商量。）
　　对于所有精神