身体怎样快速长高？

人矮不是你的错啦~~~
你就多打打篮球，多喝奶，多睡觉就可以了呗
本人就是这么混过来的。
我16（还5个月17） 身高181
我就是实例！

很难告诉你非常科学的方法，但是我可以讲讲我的方法：
从小学6年纪开始我就开始每天步行20min去上学。回家也是如此。随着时间的推移。时间也渐渐缩短，那么我的腿部肌肉变得非常可观。然后基本吧牛奶当开水∑。
当我小学6年还是1.5个个子。到了初中开学就到1.65.初一结束1.7m，现在本人高一1.8m。
本人的父母身高不算很高。都在1.7一下。
至于你现在19岁了，是否可行也无法知晓了。但是据我所知，人的身高在26岁时将永远固定了，也可以说只会萎缩不会在涨了。所以你一定要抓紧时间了！！！

哈哈，我也是广州的。
我外婆说5月份是长高的季节，别人向我推荐——吊单杠，很能拉个子的，我就没试过，不过你男生应该可以做到的
拉韧带也不错，压腿之类的，都行
传统的打篮球啊，跳跃运动都可以试试
饮食方面都补充点钙吧
在5月那段时间狂喝奶
以上的我也将要尝试，一起加油吧！

都说是加强体育锻练可以,但是效果不知道.我也想知道答案,希望你能找到更好的

多吃蛋白质 如黄豆，豆腐，排骨，鱼 还要多运动，打打篮球之类

多做做运动，比如篮球
还有，在4或5月份的时候，吃小公鸡，要清蒸的~~一周两只
我也是那时候个子不高，后来听别人说的，就效仿的，一年内长了6公分，也不晓得是那时候正是长个子的时候，还是吃鸡吃的，反正，试试吧~~