早饭吃豆沙黑米饭团会胖吗

植物性的脂肪和蛋白质，是不会让你长胖的，最好能配上点绿色蔬菜，可以补充纤维素，那就更不容易发胖了。但是要严格控制糖分的摄入量，如果里面加有很多蔗糖，那就会发胖。

早饭吃这个应该是可以的 主要是看中午 晚上 平时怎么吃 因为早饭最重要

那要看你平时的作息生活了。如果是体力要求比较高的活动的…吃这个应该不会有问题…会充分分解掉的…如果运动量比较少…饭里的淀粉容易让你发胖…所以早上可以选其他替代品…如一小块玉米…苹果…再来杯豆浆…既能通便排毒又够营养美容