请大家帮忙推荐慢跑鞋

慢跑的话，看你的运动量、目的及其它内容了。如果运动量不大，也不是经常跑的话，MIZUNO或者ADIDAS的都不错。前者的WAVE系列低端的话也许会有300以下的（视你那儿的折扣情况定），后者可选面更广。如果运动量大的话，我建议还是不要太节约银子，因为健康和金钱谁更重要毋庸置疑。
你跑的是什么路面？如果是水泥地、石板路等路面很硬的路面，就要考虑缓冲型的鞋子（简单地说是厚鞋底的），如果是软的路面（比如泥地、塑胶跑道）可以更考虑舒适性。
最后，不推荐NIKE的跑鞋，其实跑鞋NIKE在大陆的产品都不咋地。

推荐李宁最轻的跑鞋——翔羽
以燕子为原形的超轻五代跑鞋应运而生，渐进色与3M反光支撑条构成的光与色彩的羽翼体现出轻盈，燕尾形的线条加上银色饰片体现出速度，鞋身在面积三明治一如既往的为透气各舒适提供了保障。
鞋底镂空设计直观的传递出轻的信息，羽毛状的橡胶分布令鞋底与地面的接触感觉更加平稳柔和，腰部TPU支撑片加在了底部的强度。使超轻五代产品比系列以往的款式穿着更加稳定舒适。并在跑步的过程中提供抗扭转的保护，中底首次采用高耐压缩PHYLON材质，韧性及弹性都更为出色，配合加厚鞋垫令运动性能得到长足的提升。

典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。一双良好的慢跑鞋应合乎下列条件：
（一） 后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。
（二） 后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。
（三） 鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。
（四） 鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。
（五） 鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。
（六） 鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。
（七） 鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。
（八）选鞋时间最好在下午。因为那时的脚已经活动了几个小时，会比早晨时