亚健康状态有哪些表现？

头昏.乏力.食欲不振.体力不好.老想睡觉.少言懒语.胸闷气短.失眠.多梦.等等等等..

亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态.包括:心理障碍,胃肠道疾病,高血压,冠心病,癌症,性功能下降,倦怠,注意力不集中,心情烦躁,失眠,消化功能不好,食欲不振,腹胀,心慌,胸闷,便秘,腹泻,感觉很疲惫,甚至有欲死的感觉.然而体格检查并无器官上的问题,所以主要是功能性的问题.
这些症状都是人们生活不规律，饮食不注意等造成的，要想摆脱亚健康，就要有良好的心态，坚持做运动，保持良好的饮食规律和习惯！