有人说要控制，有时我（女）真的忍不住sy，很频繁，每天都要，该怎么控制才有效呢？

运动流汗，做点别的分散注意力，早起早睡，生活规律。

不是不让你sy，而是不要太频繁，过分沉溺这个伤身。同时也不要产生罪恶感，人人在这个阶段都是如此，食，色，性也，谁也不是清心寡欲的圣人，这是人的本能，没什么好担心的。

还是控制自己

少穿紧身裤 特别是牛仔裤 早上不要赖床 早起最好晨练 保持好心情

额，把SY想象成罪恶的，十恶不赦的，等等……

找个男朋友。