想使人变的瘦一点有什么样的方法?

减肥最好的功效就是少吃饭，就看你能坚持不坚持了

如果大腿想瘦的话。。跑步吧
但是要注意的是慢跑有瘦腿功效，长跑就容易让腿变粗。
你看那些长跑运动员哪个腿粗？反倒短跑运动员腿都很粗
这是个误区一定要记住，慢慢跑

穿一色系的衣服裤子 如果高 可以选择穿裙子

衣服合理的搭配可以适当的显瘦。吃的方面你可以早餐吃全麦吐司和低脂起司各一片，。中午可以吃纤麦棒两包，一个茶叶蛋，一个奇异果，晚饭可以吃卤猪腱一块，杏仁十二颗，小黄瓜两条。虽然是减肥，但营养还是要的，记得要加上适度的运动也是很重要的，比如跳舞

如果大腿想瘦的话。。跑步吧 营养还是要的，记得要加上适度的运动也是很重要的，比如跳舞

要想人变瘦，一点也不难，减肥呗！注意营养搭配，少吃油腻的东西。外加适当的锻炼。或者到减肥中心去。如果腰部较细，可以尝试穿收腰的长摆衣服。