经期前脸色灰暗，脾气暴躁怎么办

多补充维生素B6，B12,和维生素C.

必要的话，去看看中医，开些活血化瘀的中药，超级有效。

电视里教的：10个桂圆用沸水煮烂，再打一个鸡蛋下去，然后全部喝掉，对女人经期很有好处，既补身体又安神。

吃点中药调理一下吧