有时入睡后很难醒过来，全身动不得，有时感觉身体飘起来，像离魂似的，很恐怖！为什么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 12:13:47

当时意识都算清醒，就是眼睛睁也睁不开，惊得我要大叫，那种滋味很难受，还好偶尔是这样的。
试过八九次了，虽然不是经常，还有上大专时经常发恶梦，就开始有这种现象出现了，我发觉时白天的时候才有这种现象。我本人虽然并算是大乐天的人，但心理是正常的，也并没有太大的压力，不知道是不是比

这个是疲劳过度的表现也就是所谓的 "鬼压床" 当然我们还是应该相信科学的~~

所以说现在你要做的就是保证睡眠质量晚上尽量早点睡少熬夜起码要保证在晚上11点到凌晨2点这个睡眠的黄金时段睡好

睡前可以考虑喝杯脱脂或半脱脂的热牛奶

鬼压床哦

你是不是睡眠不足8小时啊，而且是否有劳累现象？我同学跟你情况很像，他就是睡眠不足引起的

这就是一种濒睡状态...处于睡眠和清醒之间..偶尔出现一次没什么大惊小怪的,但经常性的这样就有可能出问题了

这叫梦霭，是睡觉不踏实的缘故。心理有事，想赶紧醒，但就是醒不来。这种情况多出现在午休。建议午休时间不要过长。白天多锻炼，多活动。晚上别休息的太晚。心理不要有太多的焦虑，不必要细琢磨的事情，就不要琢磨了。还有，往枕头下放个匕首或者扫床刷子，也管用。

这就是你的精神