起夜后不容易睡着

我也容易这样
所以睡前少喝水
还可以防止第二天浮肿

想太多问题啦 我也是这样

我也是，原因我就不知道了，可你要是还想睡的话可以喝杯牛奶，要不就听音乐

睡前别喝太多水啊
可以睡前喝牛奶，有助于睡眠
还可以吃大肉，肥的那种，既助睡眠又对皮肤好，但多了会胖哦

建议你去看下中医，睡不着可能是身体原因，时间托的久了，会神经衰弱，通过中医调理一下，效果不错，我以前也和你情况差不多，吃了几付中药就好了，现在一觉睡到大天亮，白天精神好，心情也好了。