改变不了，主宰不了，也离不开身边的人和事还有环境，但是却不愿面对，极度烦恼厌恶，被干扰怎么办

既来之,则安之！有什么让你脱离不开的事呢！有些东西既然你脱离不了就要坚强去面对，换种想法，换个角度，用心去解决，你会好的！

为什么离不开？你完全可以左右你的生活。只是你下不了决心吧？

不是什么事情都是你可以改变的~~~改变以下自己看待事物的角度把~~~调整以下自己的心态