我妈50岁了，最近两年膝盖老是疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 17:06:44
我妈50岁了，最近两年膝盖老是疼，尤其是蹲起时疼的更厉害，而且伴有咯咯的响声，但是走路时不疼，希望知道是为什么，还有就是能不能慢走锻炼？慢走锻炼好不好 ？能不能锻炼，需不需要就医，有什么危害吗？请求高人指点！跪求！ 说好了我把分数都给你!

这个问题老年人都比较容易出现！不用担心！风湿或者骨质疏松造成！没大问题的！慢走锻炼是可以的！
交给你一个比较实用！又简单的方法！我试验过！很有用！是在电视上看到的！
坐在凳子上！用双手心拍打膝盖100次！不用太大力！会痛。。。
100次以后膝盖明显有发热的感觉！每天坚持！很快就没事的了！身边很多人都用这个方法！
还有没事拉下筋也有帮助！不过要注意不要拉伤喔！！

疏松了`正常吃点保健吧

应该是风湿或者骨质疏松造成