我14岁了,女孩,身高160cm,我还能长多高?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 07:05:42
母亲162cm,父亲180cm,我能不能长到168cm?听说女孩14岁以后就不长了,是不是真的?如果不是,那么能长到几岁?现在学校里都有跑800米,这有利于长高吗?跳绳呢?还有什么利于增高?吃什么东西吗?我不怕胖,胖还可以减,就想借青春期多张高一点,还能做到吗?还有,定量的看电视,上网对增高有影响吗?(请大家如实、详细回答)

男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。

2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外:身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

最后,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。

补充:跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。

现在普遍14岁的女孩都这么高,还会再长哦,要差不多等高二停止,所以,你不用担心,爸爸这么高,你长到1米68没问题的啦,我觉得该吃什么,想吃什么,那就吃什么,不用多担心,而且平时玩玩电脑,看看电视(如果适量的话),肯定不会影响(如果看电视,玩电脑都会影响,那全世界的小孩不都长不到1米68?)
不过呐,多喝牛奶,适量吃点瘦肉之类的,还是对长高有好处的。。。o(∩_∩)o...

才十四啊,最少还有四五年长高时间,也有人会长到二十几岁的,你爸妈都那么高,你一定会高的

有长有长。
至少会长到你母亲那么高。
你现在多多运动,165CM是没问题的。

如果你是南方人,可以在假期时到北方去待一段时间,很有效