怎样自我激励，自我暗示？

你会自我催眠吗？可以在自我催眠的过程中加入积极的自我暗示，这些暗示会变成你的潜意识，要知道人的潜意识很厉害的哦！
这是个比较简单的，激励语（暗示语）根据情况而定
自我催眠(睡前法)：

先将自我催眠的目标(暗示语)想好，在睡觉前( 躺著 )做引下的自我引导。自我暗示语要数完十次后才能睡觉，为避免睡著，以屈手指头来计算自己做了几次。此方法每天练习，持续一个星期。

※ 引导词：

『深呼吸三次…吸气…吐气……吸气…吐气……吸气…吐气……

我会一天比一天更有自信( 屈起一跟手指头 )……

我会一天比一天更有自信( 再屈起一跟手指头 )……

我会一天比一天更有自信( 再屈起一跟手指头 )……

我会一天比一天更有自信( 再屈起一跟手指头 )……

我会一天比一天更有自信( 再屈起一跟手指头 )……

我会一天比一天更有自信( 再屈起一跟手指头 )……

我会一天比一天更有自信( 再屈起一跟手指头 )……

我会一天比一天更有自信( 再屈起一跟手指头 )……

我会一天比一天更有自信( 再屈起一跟手指头 )……

我会一天比一天更有自信( 再屈起一跟手指头 )……

( 自我暗示完十次后，即可放松睡觉…… )

不用什么激励，做题有个方法，第一遍想不出来的，放一边。然后第二遍再来做，如此再三。最后实在做不出来的可以向同学、老师请教。
做不出来题也可能是对书中的知识掌握不扎实，先好好理解课本内容。

掌握正确的学习方法，化整为零，就容易掌握学习内容了。

推荐你看卡耐基的《人性的弱点》相信你会找到答案

上网下一些催眠的MP3,然后每天坚持听。有效果的。

不经历风雨怎么见彩虹，人生是在荆棘中度过的。
首先，按部就班，规律作息。在最后阶段，心情往往比较紧张，容易焦虑、不安。有个别比较心理敏感的考生，会对外界的微小刺激产生较为明显的心理波动，或所谓的小道消息