体育测试前状态不好怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 08:29:29

前几天感冒了，打了三天的吊瓶，现在状态一点也不好，没有劲，快不起来，我是跑一百的，今天跑了个一百五，十九秒多，过两天就要高水平测试了，这可怎么办呀！谁来帮帮我

首先要放松心态.然后注意复习技术动作和注意事项~跑前热身做充分~上场大喊为自己加油~相信自己~

不要担心，要放轻松。我也跑过百米，可我预赛跑得不行，凑巧以小组第一晋级了。决赛时，很沉着，没有什么好担心的，因为别人比自己快不了多少，都是差不多，尽力就行。你不要有压力，跑前做好运动，深呼吸，相信自己能行。祝你能好运！