晚饭喝奶茶粉泡麦片长胖吗?奶茶粉是那种蒙牛或者伊利的噢！

原则上来说奶茶粉这些深加工的东西热量其实都会比一般粗加工的东西要高，真的要喝还不如用鲜牛奶冲着喝，如果觉得没有力气就吃饭算了，不见得饭的热量就高。

我觉得会哦，要想不胖，最好晚上尽量不吃东西。如果你一定要吃的话，吃完别立即睡觉，先消耗下热量再睡觉呗！就比较没有发胖的可能啦！

个人觉的你的饮食很不好，营养不足，能量不足，会诱发机能障碍，增加以后肥胖和各种疾病的风险；
靠不吃或少吃饭减肥是极大的误区，后患无穷
要想不胖，饭照常吃，只是注意搭配，多吃清淡蔬菜，很少吃肉，有好的生活习惯，就可以了。晚上8点后别吃东西了，晚餐七成饱就好

胖啊