疲劳过后就会头痛怎么缓解？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 01:33:05
有时候上午饭没吃，然后又剧烈运动就会痛
有时候连续读好几个小时书或者玩几个小时电脑也会痛
大概就是这样~
痛的时候是后脑与脖子连接的那一块痛而且是一阵一阵的，睡一觉就好了
虽然不是非常严重但也很难受，何况我现在17岁上高中了
学习任务很重所以想问下大家有什么办法在发作的时候能缓解疼痛
医生我也去看过了~他就是叫我好好休息。
所以跟我说好好休息的话就免了吧~
我只想知道发作的时候怎么办~吃什么，怎么按摩~谢谢大家了

血脂高,血糖低
多喝水,注意饮食的能量摄入,加强身体锻炼.

兄弟你看书或者玩电脑的时候坐姿肯定有问题。玩电脑时坐位不要太高了。眼睛不要离显示屏太近了。我前段时间也是这样。“痛的时候是后脑与脖子连接的那一块痛而且是一阵一阵的，”我反复想了想是坐姿的问题。我后来慢慢克制自己注意姿势。现在好多了。很久没出现哪种问题了。你自己也试着改下吧。或许也是可以好的。

这可能是学生的通病吧！我上高中的时候也经常，上大学以后就好多了！
主要就是颈椎保持一个姿势时间太长了，在你学习或玩电脑时，时常活动一下脖子和肩膀。
这东西不是药物能解决的，如果是在家的话，就让家人给你按摩一下，人的颈椎和肩膀上有很多穴位，按上去会很疼，但很有效果！平时可以研究一下。如果是在学校的话，肯定有好多同学存在和你一样情况，你们可以商量一下，课间相互按摩，一举两得嘛！再就是要看你平时习惯了，多注意点！
如果说你没吃早饭上午运动后会头疼的话，估计就是大脑缺氧，或缺少营养。早饭很重要，一定不要养成不吃早饭的习惯，早饭可以保证你一上午精力充沛！
就这些了吧，考前还是要多注意身体的，加油吧!预祝你考上一个理想的大学，上大学后这种情况自然就缓解了！

您好!

疲劳过后就会头痛可按摩缓解

闭目养神,什么都别想