乒乓球应怎样入门,为什么我的技术总是提高不了

乒乓球的启蒙教学应该由培养球感开始。

在我看来，启蒙阶段应该先抓球感，再抓技术动作。
1 原因很简单：乒乓球的学习，包括一切技能的学习，都必须经过一个由泛化－分化－自动化三个阶段，作为初学者，刚刚接触乒乓球，不管年龄如何，对乒乓球的认识往往是感性的，对技术动作的内涵还没有理性的认识。如果这时就教繁琐的技术要领，他们的接受能力就值得商榷。
2 在这种情况下，正确的做法是先抓球感，可以从拿拍、颠球、对墙磕球等方面着手，逐渐建立起他们的自信心，同时培养他们良好的球感，有了良好的球性感知，在初学阶段树立起自信心，有助于在日后形成正确的动作结构和动力定形，取得事半工倍的效果！
通过以上分析，得出的结论是：初学阶段不一定请教练，应该从培养球感抓起！
3 我校有乒乓球爱好者问我这样的一个问题：乒乓球的训练应该练些什么？他们向我反映：练了这么久的乒乓球总不见很大的提高，问我练什么、怎样练才能提高的更快。
4 在这里，我们要明确一点：乒乓球的技战术的建立不是一朝一夕的事情，是一个漫长而艰难的阶段，“欲速则不达”，需要有足够的耐心与勇气去克服这个过程中带来的烦闷和焦躁。
5 举个例子：专业的乒乓球运动员乃至世界冠军，都是从六到七岁左右开始打球，到二十岁左右才开始在大赛中初有成就，历时十几年的功夫都花在基础训练和技战术风格的塑造上。专业队是如此，更和况业余选手呢？
一切技能的掌握，都必须经历一个漫长而艰苦的过程。了解了这一点的读者，不要再自我埋怨了。
6 话说回来，具体到应该怎样把训练落到实处呢？
通过博取众长，我的到一个结论：乒乓球的训练不能平均使用力量，应该抓住主要矛盾，也就是文章标题提到的另一个方面－－把握核心技术。
7 何谓核心技术？就是在我们平时看到的比赛中所使用的最主要的得分手段，因此核心技术又称为主体技术，是应该重点把握的。
具体到怎样的技术才叫主体技术呢？引用一位前辈的话：“比赛中主要的使用手段和得分手段，不外乎几个方面：发球、搓球、直拍的推挡、横拍的拨球，