由于用脑过度,明明没有病却感觉身体状态不好提不起精神.这种情况是不是被称为"亚健康"?有没有好的方法调节

世界卫生组织提出的健康理念：
十六个字：合理膳食
适量运动
戒烟限酒
心理平衡

中国亚健康人群75%以上，像你的情况多休息，或者可以选择优质 健康食品 来补充

大脑劳累，缺氧，身体血循环慢。散散步 跑跑步 吃点水果就好

足够的休息和营养

有条件或机会去 温泉之类的疗养