这段时间感觉记忆力减退,麻烦看一下我的情况

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 12:29:59
高中生,这个学期开始没多久感觉背书什么的比以前慢了,也不知道是什么原因,我大概说一下最近的状况。请大家帮我看一下,分析一下原因。最好能告诉我一些解决的方法。
其实我觉得总体都比上个学期更好些,每天大概可以睡六个多小时到七个小时,因为学文科背的东西多,我想提高一下记忆力,每天固定在中午吃两个鸡蛋,结果记忆力不增反减。
其他的情况跟以前没多大差别,不好的地方应该就是感觉更寂寞了些。但也没有什么很抑郁之类的。还有比以前对前途之类的事情想得更多了,压力更大了一些,但没有很焦虑。
希望大家能给我提提建议,解决问题。我很后怕,因为毕竟是文科生,如果这样的情况真的就这么发展下去,我害怕对以后会产生很大不好的影响。
谢谢!

其实记忆就关大脑事
而大脑需要的是葡萄糖和氧气
建议多休息(别以为7小时够多)
多吃饭
可能的话
吃糖
多课外活动
劳逸结合
顺便说一句
我以为是高中的
不要急着学习

增加记忆力的食品是坚果,如:核桃、松子、花生、、、、、、
文科需要背的东西多,但是需要在理解情况下再去背记,然后做周复习和月复习,这样背的东西才会牢记,偶尔忘记一些也是正常现象,不要着急,要保持心情,轻松地面对学习,不要给自己太大的压力,平时多听听音乐,可以缓解心情。祝你学习每天都有进步!