我今年十三岁，打篮球问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 22:46:43

今年我刚学会用手腕的力量投篮，但受力量影响，射程最远到罚球线。我投篮从准备到出手需要一定时间，结果往往导致被别人紧盯，无法出手，求一个进步方法。我知道手腕力量会慢慢增加，但是被别人盯防无法出手是个大问题。

注：我有不错的身高，身体力量。

防盖招：
1.急停晃人
迅速运球到罚球线附近，做出急停跳投的样子，使别人跳起，这样你就有了摆姿势的时间。
难度：3星
杀伤力：4星
不过我还要说：
你弹跳多少？弹跳好的话，用两个月来练跳投，天天练，三不沾没关系，用全力一天300个，你的腕力自然上去……
写了不少，有问题问我。（本人有经历）

先练习手腕力量,不要等它自己增长,出手要又快又准,不能拖延,否则会被盖.

打篮球还需要柔韧性和协调性！

不仅可以练习跳投。还可以多使用假动作创造机会出手阿、

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你妈妈是不是把你和猪一起养的```

你试一试用膝盖的力量来投篮。投高抛物线。