最近一直精神不振

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/05 20:21:46

1、睡觉的时候，头一碰到枕头就感觉后脑勺僵硬了
2、晚上睡觉老是做梦，而且已经持续了大概半个多月了
3、随时都感觉很累，浑身无力
4、睡觉时脚冰凉，睡不暖和

你要记住，一颗欢快的心和坚强的信念是首要条件，是最有效的治疗，一切其它的疗法都要在此前提下发挥作用。相反，精神抑郁不振，常会抑制肌肉的活力，造成肌肉的紧张和僵硬，其结局是增加了颈椎的负担和疼痛不适。15:46

多运动，调节饮食，注意室内空气清新。定时去医院检查，有病及时治疗。像你这样的就要马上去医院看看医生了。

你和我有点像哦，前一段时间了，我到不做梦，就是老失眠，每天都要把自己折腾的累的不行了才能睡着，所以上班很卖力的。
建议积极的面对生活，工作，规划好作息时间。

缺维生素C呗。
每天1克就好了

经常有人这样说
看中医养身吧

亚健康么？