舞蹈动作询问 急

楼主可以先一部分一部分的练习。
首先把右半身固定(可右手扶住墙等固体），之后左手指尖向下，胳膊抬起。然后手像蛇一样从下卷曲向上移动。注意！！脑子里一定要想着自己像蛇一样！之后胳膊随着手的移动而移动。右面同。推荐对着镜子练习，这样方便纠正姿势！（原创）禁止转载！！

你说的是杨丽萍的舞蹈《雀之灵》里的动作吧？
我是学舞蹈的，我也跳过《雀之灵》，两个胳膊像波浪一样动的那个动作我没有学的，自己就会了。
不过做这个动作手臂会很累，要多练，练多了，手臂的肌肉也就有一点了！