跳绳增高的频率以及次数问题？

目前比较科学的可以让你绝度增高的就是注射hgh，注射这个是在骨骼没有闭合前有效国内的牌子一般是长春的金磊赛增（当年史泰龙用的就这个）。做骨龄检查在大一点的医院都可以做，费用大概200至300元之间。这个药是给侏儒用的说简单点这个药就是你身体分泌的长高激素进行人工合成得到的药品只要不过量就没问题。如果骨骼闭合了，在不过量使用的情况下会对身体有促进作用，基本上参加世界级比赛的运动员都用这个，反兴奋剂的仪器测不出来。踢足球的梅西用的也是hgh
当然骨骼闭合也有长高的不过很少大概可以长几厘米。
适合长高的运动就是1000米慢跑摸高然后倒挂，饮食很关键基本的钙和锌的摄入要充足。
靠运动增高真的很难贵在坚持吧 手术增高如果不是侏儒症患者不要做得不偿失 因为做了基本上以后大运动量体育活动就和你无缘了。

我也想增高

准确的方法是到医院拍摄手部或膝部X-线片看骨骺是否闭合，如果骨骺未闭合，说明生长还未停止；如果骨骺已闭合，身高就不能生长。所以，骨骺闭合，是身高停止生长的确切依据，骨骺一旦闭合，不管年龄多小，身高也就不能再长了。
对于骨骺已经闭合的成年人来说，目前还没有任何能增加身高的非手术方法。

饮食方面普通饭菜。牛奶每天2