女15岁160

才15岁的青春少女正处在身体发育的黄金时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很苗条修长的好身材的。因为还有至少五六年的生长发育时间嘛，而且你现在比你父母那时候的营养和运动条件肯定要好多啦，所以还是有希望达到一个很理想的身高的。

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。

约为五厘米吧

合理的生活 保证每天有八个小时的充足睡眠时间最好是晚上最迟要十一点钟上床睡觉 坚持锻炼身体 饮食的调节 不挑食不节食就行了 善待自己 保持良好的心态 这样持之以恒 十八岁之前 你最少能长到一米七以上

这个问题不好说，我认为跟父母身高没多大关系，我比我父母都高得多。
不要刻意的去追求身高，多锻练，身体健康就好。

5厘米的样子。。。