我13岁老，自从发育过后胸部就没长过，眼看其他同学胸部都大，我该怎么办？

你年纪还小,还能发育很长时间呢

一般胸部可以发育到21岁

就不要太注重这个.只要平时注意点习惯就好了.

1在吃的方面,可以多吃点含蛋白质高的食物,比如各种粗粮\鸡蛋清\牛奶\牛肉之类.

2穿着上平时不要衣服把胸部裹的太紧,会一定程度上影响发育.

3平时可适当做有氧运动,跑跑步什么的. 偶尔还可以做点锻炼胸部的动作,如推哑铃.

4可以适当做胸部按摩.

大体就这些建议吧,

祝开心吧,呵呵.

如果还有疑问可以发信息问我.

从有月经的时候开始
胸部就应该发育了
不你到你现在有没有这个生理现象
书上说的是14岁以后才是旺盛年龄
不要过于担心
要是过于担心的话心理上会有压力
也会抑制你的发育

13岁的孩子是很正常的，一般乳房会发育将近4年
还有，你有没有来月经啊？
一般乳房会在月经前慢慢隆起
如果后面的话也没什么问题
千万不要太担心

希望MM还是把心思放在学习上,不要小小年纪就想这些,平时加强体育锻炼,饮食均衡,等你成人后,你自然会发育很好的.最后祝MM将来能成为一个有胸更有内涵的美丽女人.

你才13岁 不用急 每天早上喝牛奶吧

多做一些锻炼,吃些丰胸食品,或者,你干脆去隆胸好了.