蒙被睡觉有哪些坏处

蒙着被子睡觉会严重的影响呼吸。因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少；与此同时，因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。如此，呼吸的气体便不能使肺与血管充分的进行气体交换，致使身体各部分器官失去良好的调节，新陈代谢速度降低。所以有这种习惯的人早晨醒来常常眼皮浮肿，精神萎靡，没精打采，甚至呵欠连连，浑身发酸。这种症状主要是大脑代谢受到影响的表现。虽然人已起床，但大脑却仍处于半睡眠状态，脑神经的活动不能马上恢复正常。这种状态如何能读好书或做好工作呢？有的甚至能影响一整天的工作和学习。
长期可能导致器质性损伤

把头蒙在被子里睡觉的坏处：1、人体本来也是一种污染源，他会排放出废物、废气等有害物质，这是自身的免疫行为。而人如果再把头蒙在被子里睡，就会重新把人体排放出的废气等污染物吸入，从而造成二次污染自己。2、首先把头蒙在被子里睡时，人体吸入的气体所含的氧气就十分少，这样会造成大脑供氧不足，从而影响睡眠。这样次日醒来就会精神不佳。

我习惯把头蒙到被子里睡觉