怎样利尿通便

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 23:42:19
我小手大手都要等很久 我该怎么做

利尿要多吃些利尿的食物 如冬瓜 海带等
通便要多吃含粗纤维多的食物，不能吃的过于精细！一定注意哦 过于精细加工的食物到了肠道蠕动慢，也不会膨胀刺激到肠壁，所以没有便意，当然就便秘了！所以要想吃的好，排的畅，要从生活点滴做起哈！
如果您的年龄稍大，这种情况最好是到医院做下相关的检查，再结合好的生活习惯，会好起来的哦