能美白的内服东东？

我吃了半年的FANCL的美白素,效果很好啊`````
肤色会慢慢的均匀起来`````````
最重要的是这个是全身美白的,所以不存在说一些白了一些黑的问题,我觉得满好的,配上维生素C一起吃`````
不过在吃这个的时候,我也用了一套的雪肌精```呵~~~~~

所以面部会比身体白得快些````````

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多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，美白养颜。

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柠檬美白效果不错，可以自制一些柠檬汁喝。
维他命也美白，fancl有哪些美白的维他命之类，很多人效果也不错。
其实全身的美白挺难的，基本上要坚持很久很久很久，乃至很多年啊，可能才会有效果，所以。。。。很难改自己的肤色，但是可以打美白针，效果不错呢

玫瑰花泡水喝

内服珍珠粉胶囊，可清热解毒，抵抗自由基氧化，提高SOD活性，减少黑色素生成，以内养外，使机体处于平衡健康的状态。