我是19岁的男生，出来工作后皮肤越来越差。怎么办？

你简直是跟自己皮肤拧着来！抽烟、喝酒、熬夜是大忌。
如果是夜班实在没办法的话，只有多保养了。
多吃点有营养的，不要怕胖，胖子的皮肤好就是因为皮下脂肪厚、营养好。
牛奶、瘦肉、鱼都好的，注意一定要吃热的。
多喝热水，可以买柠檬来泡茶喝，加点冰糖，很好喝的！
倒夜班的时候白天睡觉，注意避光，睡眠时皮肤自动修复，避光很重要！
夜班11点左右用温水洗干净脸，擦上保湿水、乳液等，
没事的晚上可以做做面膜。

你现在用过敏的那些东西最好先停！
既然自己原来肤底子不错，就用点柔和的吧。

洗面奶建议用the face shop绿豆的，我在网上买的，还不错。
水我喜欢美肤宝的花卉水，还有卡尼尔。
乳液用玫琳凯适合中性的那一种。
还有隔离霜我用ZA的带防晒的那款——6、70。
都是比较划算的。
面膜用素儿的补水很好。不怕麻烦的话，自己买海藻来调。
隔3、5天做一次清洁面膜，李医生的海泥的还行，奢侈一点用贝佳斯——200多一罐，效果很好，现在用。
保持好心情哦！饮食要清淡，多喝粥。

洗面乳太刺激了..男生保养很简单..
1.找个好的洗脸产品...清洁很重要喔..
2.化妆水
3.乳液
4.面膜..一星期用个2次..

....真可怜

先去医院看看你脸有没有过敏吧.

至于皮肤干.很暗沉.. 就是因为生活没规律还吸烟

年轻人爱玩很正常..但是生活最好还是有点规律的好.

最好也运动运动.没事跑跑步锻炼锻炼.

烟能少抽点就少抽点.酒能少喝点酒少喝点..

毕竟身体是自己的.阳光的大男孩谁都喜欢.呵呵