用红杞和红枣泡茶真的可以止痛经吗？

对证治疗，是关键。

个人意见：我建议你先看看中医，了解一下自己的 体质再说。

上面的方仅对血虚有寒者适用。要是肝气不舒。气滞血淤，啥用不管。

有听过这种说法，但效果不见得人人有效，主要还是要看个人的体质，平时多运动，多吃低脂肪高蛋白的食物，多吃果蔬类食品，维生素一定要补足，药少吃。

我可以告诉你，如果你是属于寒性体质的话，就是冬天比较怕冷，多数是身上有寒气，给你一个好方法，就是用五片生姜加红糖，放两大碗水煮成一碗水，趁热喝下，最好不去吃药，希望对你有帮助。

没试过哦~~不过我从第一次来月经老妈都给我吃《同仁牌的乌鸡白凤丸》效果不错，而且也不贵！每次例假来我都有吃，现在我月经很正常，且没痛经的现象哦~LZ可以试试！