晚上睡觉1点多老醒，醒后有出汗，然后怕鬼，心理害怕，就不敢睡觉，持续好几天，怎么办心理很烦。

是你压力太大了，我也是这样，这段时间一直这样，折磨的我自己有点受不了。可是没办法。我想以后会好的，你以后也会好的，只要生活正常了，自然睡觉就会感觉踏实了。希望你早点好起来哟！

你最近的生活或者工作是有什么事情发生吗？好像压力很大的样子。
我也是这样的，这几天有些工作环境变化，睡到后半夜就醒了，再也睡不着，现在3：51正给你答题呢
不过我并不怕，睡不着就不睡嘛，早晚会困的。
怕鬼的心理可能来源于你的早年经历，不是你真的怕鬼，你也知道没有，没什么可怕的，你也告诉自己没什么可怕的，可是你还是怕，那也没有办法，只能就受你怕的事实，也不要说你不怕，你只要知道这是你童年的不良经历延续到今天的结果，并不是你现在的成熟的表现。童年的时候你由于很弱小，不知道有鬼没有鬼什么的，大人要是吓唬你的话你会相信，你会很恐惧，在弱小的心灵中留下阴影，一直到现在无法抹去。
可是现在你已经长大了，不是那个小孩了，就不能再用小孩的心理去体会和处理事情了。
现在接受你怕的事实，怕是来自童年的经历，不是现在。如果睡不着就不睡，像我一样。

我以前也一样，尤其是看了僵尸片，总喜欢躲被窝里都以为僵尸就在外面，用被子遮住自己怕被看到，现在想想真幼稚，现在我想起这些就可以想想比较现实的事情，一天当中的快乐的事情。想着想着就睡着了。

我也是啊，后来我找了个妞情况大转变
天天抱着妞睡觉，给自己壮胆是个男人 就对咯

你是不是做什么亏心事了啊？么做什么错事，就不要想那么多啦！！

你可以试着晚上睡觉时，听听音乐~~轻音乐~~节奏缓慢的~~

呢样就会好的~~

我以前就是经常失眠，晚上自己会躺倒11点.12点，都睡不着~不过我自从每天晚上都听音乐，随着音乐慢慢的就睡着了..不知道什么时候，晚上不听音乐，自然而然就睡着了~~

你也怕啊 给你分享下我的看法
这是我上次的提问
昨天晚上3点多的时候寝室同学都睡了 我一个人还在玩电脑 突然想看一些恐怖的图片 眼睛流血的女鬼那些 还看了些尸体解剖之类的 其实看这些到不是特别恐怖 恐怖的是看完之后 因为那时心里多少有些恐怖了 再加上刚下过大雨 有点冷 风吹着门 时不时的听见各种声