下蹲 膝盖痛 30分

兄弟，快去好点的医院。

你这样的情况我也发生过。幸好我是髌骨受伤，还能愈合。

这里痛一般有两种情况，一是和我一样，髌骨受伤，需要静养3个月，一是半月板损伤，这样除非做手术，否则是永远不会好的（见过篮球运动员吗？很多人就是这里受伤从此一蹶不振，即使做过手术也不能恢复以往的感觉了）

给你两个提议
1.立刻去看医生，不要在运动。如果是髌骨，那谢天谢地。如果是半月板，那就糟糕了，得听医生的吩咐了
2.去好一点的医院。 最好看专家门诊。我是看新华医院的普通门诊，因为这种病医生很容易就找借口让你做磁共振什么的，一做就几百块，专家门诊比较负责，可以省钱。我就是被那医生忽悠了三个月，做了两次磁共振，说是半月板，结果被专家门诊检察出只是髌骨受伤

关节炎可能性比较大,

应该是运动过量。 休息一下就没事了。

如果还是痛，那就只能去医院了。 也许事关节撞伤。