我头有点晕，想吐和怕冷 是不是感冒了 那怎么办

是肠胃型感冒，可能还伴有发烧症状。

最近可能你饮食方面也没有注意，比较喜欢吃辛辣刺激的食物，现在是春季，本来就容易上火，你日常的饮食习惯让你的身体积存的内热激发出来了，可能晚上吃的多，没消化就睡了，又有些着凉。如果我说的情况和你的符合，说明你患的是肠胃型感冒。

如果是这样，就吃藿香正气水（怕苦就吃藿香正气软胶囊）很快会缓解。吃过药，可能会吐、会上厕所，这都正常。如果吃过这个药，3小时内症状依然没缓解，就要尽快去医院了

这两天吃饭要注意不能吃辛辣、油腻、太甜或太咸的食物，先喝两天白粥吧。

情况好转后，粥里还可以加、枸杞、红小豆、百合、葡萄干、红枣…………，至于米，可以是大米，小米，粳米，薏米。要加什么，就看你自己喜欢什么了，即便是粥，也要细嚼慢咽。

另外，早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，也利于通便。排便正常，也会减少上火的几率。这两天你可以在水里加一勺蜂蜜，通便效果更好（一定得用温水！温度高了，蜂蜜中的活性成分就失活了） 平时也要多喝水，喝热水

又感冒的症状，好像可能还发烧了，还是赶快去医院吧，不要拖为好。

是的