我22岁老是在早晨(4到6点)快醒的时候出汗,还做梦，醒来全身冰冷，大汗后皮肤还有到痒。

其实人睡觉每天晚上都做梦，有时候说没有。是因为做了，忘了。之所以会忘了，是睡眠质量好的表现。你会总记得你的梦，什么你一直以来睡眠质量都不怎么好，有时候早上起来头还痛痛的。
所以呢~~你现在需要把你的床和你的枕头打理舒服些。尽量让自己睡觉时心情一般些。睡眠质量当然就好了~~你也就不用那么苦恼了
祝你好运！

呵呵，没什么问题，不用过多的担心。

被子不要盖太厚，不要压着胸口和腿，不要捂头，室内空气要保持流通，不要压着心脏睡

放一个橙子在你枕头旁，用玫瑰精油也可以

无需用药，有空的话去做几次背部和颈部按摩即可

呵呵，没什么问题，不用过多的担心。

被子不要盖太厚，不要压着胸口和腿，不要捂头，室内空气要保持流通，不要压着心脏睡

放一个橙子在你枕头旁，用玫瑰精油也可以

无需用药，有空的话去做几次背部和颈部按摩