饭后喝杯酸奶或是黑咖啡对减肥哪个比较好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 13:53:01

酸奶~而且还可以减少电脑对人体的辐射~
喝咖啡的话也有功效，但是长时间喝会导致黑色素沉积~对皮肤不好~~而且肠胃不好的人不适合喝咖啡~

吃完饭后喝是增肥的最好在饭前20分钟酸奶比较好

早晨如果有时间运动最好喝黑咖啡.
酸奶饭后喝可能要好.注意饭后2小时内不要吃水果!~~

饭后 喝杯酸奶 或是 黑咖啡 对减肥哪个比较好？