找些养生的方法.我每天都喝茶,,工作压力大最近气色不好

白天 菊花+枸杞 迷迭香+柠檬
晚上 薰衣草
女人的话喝点四物汤
记得早起空腹喝蜂蜜水
最近少吃油腻生冷
食疗：
针对身体活动力下降的食品：如：红枣、人参、黄芪等炖肉。
针对心里承受力下降的食品：如桂圆、百合、大枣、茯苓、小枣粥、小米粥。
针对生理本能下降的食品：
食本能下降：白术、山药、党参、山楂
睡眠下降：百合、莲子、小枣、茯苓
中药：
健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
养血清脑颗粒,按说明服用.
上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.