感觉说话总是表达不了自己的真实想法，我该怎么办 读书吗

不是.你只是缺少社交方面的锻炼.你应该积极的参与各种社会活动,多与人交谈.表达自己意思时别那么紧张.多尝试自己单独处理事情.慢慢就会好的.

从小事上做到表达自己真实想法

慢慢养成习惯就好了

比如在平常的生活中，

别人问你这菜好吃吗

你可以直接回答

好吃就说好吃

不好吃就说不好吃或者不是很好吃

我在老公家其实也是我家对婆婆就是这样的