瘦脸瘦腿瘦腰的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 13:55:19
先说脸，本人虽然有下巴尖，但是天生原谅，还挺大= =，急求各位大侠给我一些有效的瘦脸方法

瘦腰：不知道怎麽回事，小肚子越来越肿，郁闷死了，仰卧起坐也受到限制（本人住校）

瘦腿：虽然别人说我的腿挺细，但是我觉得很粗，特别是最近，貌似猛涨了一下。

有没有什么有效简单的方法呢？另外在膳食方面有什么要注意的？本人住校，很多方法都有限制，拜托了。。。（一米六几，95斤了= =|||)

瘦腿么

每天洗澡的时候

把腿抬高 大约到腰的地方，

就像压腿那个姿势，

然后涂一点沐浴露

双手反复的从上往下搓，

刚刚开始大约一只腿50下

久了以后可以慢慢增加，

这个办法真的很好哦，亲身体验过的

以前我可是让人讨厌的大象腿，

现在可是标准的小鸟腿哦

还有不一定要洗澡的时候，空闲的时候也可以

就是用一点婴儿油

但是洗澡的时候血液循环的快 效果更好

跳绳虽然不错，但是跳完之后记得做拉伸运动

不然可是会长恐怖的肌肉哦， - -

瘦脸么，

我建议你去淘宝买那个瘦脸器来用用

效果挺不错的，有人说没效果是因为他们懒

坚持就会有效果的

瘦小肚子么，

简单，仰卧起坐是做好做快速的办法

但是，一定要天天做不能偷懒哦

不做就会很容易反弹回来

所以现在我就把仰卧起坐当作必修课了

洗脸的时候，改变平常洗脸的方法，温水冷水交互洗脸，促进新陈代谢及血液的循环。用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 看电视或者洗完澡后看电视等空余的时间里，做做瘦脸的按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。