我14岁，身高177CM，爸爸173CM 妈妈167CM，我还能长高吗

才14岁的青少年正处在身体发育的黄金时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有至少六七年的生长发育时间嘛，而且你现在比你父母那时候的营养和运动条件肯定要好多啦，所以还是有希望达到一个非常理想的身高的。

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。

崩 溃 ！ = =。

现 在 小 孩 都 怎 么 长 的 i

才 14 就 177 、

估 计 你 要 祈 祷 别 长 了 ！

在 长 就 巨 人 症 叻 i

到 时 候 提 别 问 题 说：

是 16 岁 太 高 能 不 能 缩 回 去 ...

14岁是发育年龄，肯定是还要长高的

才14，当然要长啊